Präventive Beratung, Coaching und Kunsttherapie für Einzelpersonen, Gruppen und Kinder.
Wirkungsweisen der Methoden
Wirkungsweisen der Methoden
Wirkungsweisen der Methoden
LOM® LÖSUNGSORIENTIERTE MALTHERAPIE
Mit LOM® lernen Sie, Ihre vorhandenen Fähigkeiten zuverlässiger abrufen zu können, auch in Stresssituationen. Sie lernen, Negativspiralen nach Fehlschlägen zu durchbrechen.
Das Hirn reagiert besonders gut auf Bilder (zu 60%!), die es mit Emotionen, Gedanken und Körperempfindungen verknüpft. Mit LOM® werden die störenden Bilder und Erinnerungen, die starke negative Emotionen auslösen, durch neue ersetzt, die mit ebenso starken positiven Emotionen und Gedanken "geladen" sind.
Resultat:
Sie stecken einen Fehlschlag oder auch mehrere gelassen weg, ohne in einen Strudel negativer Erinnerungen und Emotionen abzugleiten, der in der Regel eine ganze Weile anhält.
Stattdessen erinnern Sie sich an das positiv geladene LOM®-Bild, das dem Alarmsystem signalisiert, dass alles in Ordnung ist.
Mit LOM® lässt sich eine Art visuell-emotional-gedanklicher Anker erarbeiten, der sich in Schlüsselsituationen beruhigend auf Ihr Alarm- und Hormonsystem auswirkt, eine realistischere Selbsteinschätzung ermöglicht und so mit der Zeit Ihr Selbstvertrauen und damit Ihre Leistungsfähigkeit stärkt und fördert.
- Souveräner Umgang mit Stress und Zeitdruck, im MAG oder Job-Interview,
- Erarbeiten neuer Fähigkeiten
- Öffentliche Auftritte, höhere Konzentration, höhere Belastbarkeit, bessere Lernfähigkeit
Bei Symptomen
Ängste, Panikattacken, Schmerzzustände für die kein organisches Korrelat gefunden wurde, störende Verhaltensmuster, Verstimmungszustände, starke Trauer.
Für Entscheidungsprozesse
Wenn der Entscheidungsprozess blockiert ist und rationale Überlegungen nicht mehr weiterhelfen.
Bei Perspektivenwechsel
Eine Einstellung zu alten Tatsachen oder unveränderbaren Situationen finden.
In Beziehungskonflikten
mit Arbeitskollegen, Vorgesetzten, Eltern, Kindern, Geschwistern, Partnern, Freunden.
Bei Trauma
Unfälle, Gewalt, sexueller Missbrauch, Spitalerfahrungen, frühkindlicher Schrecken.
PERSONENORIENTIERTE MALTHERAPIE
In der Personenorientierten Maltherapie werden Bilder gemalt, die im Moment des Malens entstehen und nicht vorbedacht sind. Die Maltherapeutin, der Maltherapeut begleitet diesen Prozess und achtet darauf, dass die Farbe langsam und im stetigen Kontakt zu dem was entsteht aufgetragen wird, und das Bild sich zu dem entwickelt, was es werden will.
Bei diesem Vorgang wird zum einen gelernt, auf Gefühle und Gedanken zu belastenden Erinnerungen nicht sofort zu reagieren. Zum anderen wird gelernt, intuitive Informationen zu erkennen und sie in den Alltag zu integrieren.
Damit entfällt der neuerliche Anstoss zur Erinnerung. Das Gehirn vergisst das störende Anliegen.
BEGLEITETES MALEN
Im Begleiteten Malen erleben Sie genau das: Sie werden behutsam und klar im Abenteuer, Ihre eigene bildnerische Sprache zu entdecken, begleitet. Sie werden ermutigt, Dinge auszuprobieren, von denen Sie bisher gedacht haben, das dürfe man nicht. Sie werden Ihre eigenen Grenzen erweitern und völlig Neues entdecken. Niemals werden Ihre Bilder künstlerisch bewertet oder psychologisch interpretiert.
Ziel ist es, die Freude am Malen wieder zu entdecken.